2016年の姫路城マラソンをないすらーん！な人たちの話（その1）～Are You Ready? 2016(102) ― 2016年03月08日 19時00分35秒
マラソン・ランニングに挑戦するみなさんを勝手にワイワイ応援ブログ
「Are You Ready？2015-2016」
第102回目は、2016年の姫路城マラソンをないすらーん！な人たちの話（その1）。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2016年02月28日。
この日のことを忘れることはないだろう。
長く、険しい道のりであった。
しかし、その道は、間違いなく、
栄光のマラソンロードへとつづいていたのだ。
白亜の世界遺産を背中に
42.195kmのゴールにたどり着いた時、
フィニッシュタイマーは示していた。
2時間47分36秒！
遂に！ついに！人生初の2時間50分切りを
果たしたサブスリーランナーSATOSHIさんが、
オリンピアサンワーズに凱旋です。
（SATOSHIさんはこんな人→ワイワイブログ第40回）
SATOSHIさん、やりましたね！
これまでの自己べスト2時間53分（2015年10月大阪）
から6分の大幅記録更新ですよ！
Sさん：「ありがとうございます」
川見店主：「わー、すごい！よかったですね！」
（ここでふたりはがっちりと握手）
Sさん：「また色々持ってきました（笑）」
完走メダルでーん！
「Are You Ready？2015-2016」
第102回目は、2016年の姫路城マラソンをないすらーん！な人たちの話（その1）。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆
2016年02月28日。
この日のことを忘れることはないだろう。
長く、険しい道のりであった。
しかし、その道は、間違いなく、
栄光のマラソンロードへとつづいていたのだ。
白亜の世界遺産を背中に
42.195kmのゴールにたどり着いた時、
フィニッシュタイマーは示していた。
2時間47分36秒！
遂に！ついに！人生初の2時間50分切りを
果たしたサブスリーランナーSATOSHIさんが、
オリンピアサンワーズに凱旋です。
（SATOSHIさんはこんな人→ワイワイブログ第40回）
SATOSHIさん、やりましたね！
これまでの自己べスト2時間53分（2015年10月大阪）
から6分の大幅記録更新ですよ！
Sさん：「ありがとうございます」
川見店主：「わー、すごい！よかったですね！」
（ここでふたりはがっちりと握手）
Sさん：「また色々持ってきました（笑）」
完走メダルでーん！
裏もでーん！
完走証ずばーん！
おおお、総合21位、男子40代で3位！
記録証明書ずばばばばーーん！
Sさん：「男子40代3位の賞状は、
また後で送られてくるそうです」
レース当日の調子はよかったんでしょうか？
Sさん：「実はこの日、レース前のアップを
まったくできなかったんですよ」
マジですか！？
ウォーミングアップなしでフルマラソンを走ったんですか！？
Sさん：「カラダもそんなに軽くなかったので、
はじめの5kmは19分で入りたいなと
調子を見ながら走りはじめました」
で、レースはこんな展開に↓
Sさん：「あ、15kmくらいで
竹炭そうめんも食べましたけど」
マジですか！？（2回目）
こんなタイムで走りながら、途中でそうめんを食べたんですか！？
Sさん：「多分、先行のランナーたちは
誰も食べなかったんでしょうね。
食べたの僕が初めてだったと思います。
『わー、食べてくれてありがとーー！』
って、ボランティアの人から
すごい声援をいただきました（笑）」
わははは。
やったー！やっと食べてくれたー！って（笑）。
サブスリーランナーたちが、
見向きもせずにビュンビュン走っていくので、
さびしい思いをされてたんでしょうね（笑）。
Sさん：「25kmくらいから、
ふくらはぎがヤバくなりました。
そこから10kmはひたすら我慢でした」
確かに、ペースはここでキロ4分を越えます。
よくぞ持ちこたえましたね。
Sさん：「ここで潰（つぶ）れたら一生後悔するぞ！
って思って走りつづけてました。
そしたら最後の10kmで
急にカラダが楽になったんですよ」
そして35kmからはキロ4分を切るペースに
ふたたび盛り返してゴールまでぶっちぎり！
ナイスラン、ないすらん、ないすらーーん！
ゴールした時、どんなお気持ちでしたか？
Sさん：「……ホッとしました（笑）。
あー、やっと50分を切れたーって」
SATOSHIさんがフルマラソンで初めてサブスリーを
達成されたのが、2012年3月の篠山マラソン。
その後、毎シーズン自己ベスト記録を更新し、
しかし、時には3時間を切れないレースもありました。
ちなみに今シーズンのSATOSHIさんはこんな感じ↓
＜2015年＞
・10/25 大阪 2時間53分15秒（当時PB）
・11/15 神戸 3時間02分44秒
・12/20 防府 DNF（途中棄権）
＜2016年＞
・02/07 丸亀ハーフ 77分43秒（PB）
快心のレースもあり、悔しいレースもあり、
3時間の壁を破ってから2時間50分の壁を破るまで、
実に4年の歳月が必要でした。
その間に年齢も40代に突入。
正直「これはもう2時間50分は切れないな」と
あきらめの気持ちはどこかになかったのでしょうか？
Sさん：「それはなかったですね。
ハーフマラソンの記録が
2年前から80分を切ってましたし、
今年2月の丸亀ハーフマラソンも
77分43秒で自己ベストでしたし、
フルマラソンで2時間50分は
必ず切れるはずだとは思ってました。
なかなかでしたけど（笑）」
川見店主：「じゃあ次は、
2時間40分切りを目指せますね！」
Sさん：「やっぱりそうなりますよね。
まぁでも、とりあえずの目標は、
2時間45分切りでお願いします（笑）」
42.195kmのその先には、1本の橋がかかっている。
その橋を渡り「向こう側」の世界へ行くことは、
誰にでも許されているわけではない。
その橋の名は「サブスリー」。
では、その橋の、
さらに、さらに向こう側には何があるのか？
3時間を切っても、2時間50分を切っても、
SATOSHIさんの挑戦に終わりはありません。
＜サブスリーの向こう側。ここから先の橋は、己の力で架けていく。＞
Are You Ready?
これまでのSATOSHIさんご登場ブログ
「サブスリーの向こう側で」シリーズ↓
【シーズン1：2012-2013】
・2012年07月 初ご来店。ふたたびの「サブスリー」達成へ
・2012年09月 目標タイムは勝手に2時間40分の話
・2012年11月 大阪マラソン2014を2時間57分で走った話
・2013年02月 攻撃度120％のインソールを作る話
【シーズン2：2013-2014】
・2013年04月 春、トラックレースにも挑む話
・2013年07月 走る楽しみの質が変わっていく話
・2013年08月 全日本マラソンランキングに載りたい話
・2013年10月 サブスリーの向こう側の景色
・2013年11月 執念で自己ベストの大阪マラソン2013の話
・2014年02月 防府読売マラソンと丸亀ハーフの話
・2014年03月 篠山マラソン2014を走った話。
【シーズン3：2014-2015】
・2014年06月 真夏のスピード練習用シューズ
・2014年09月 サブスリーの「苦悩と歓喜」について
・2014年12月 大阪・神戸・防府マラソン2014の話
・2015年03月 その橋の名は「サブスリー」
【シーズン4：2015-2016】
・2015年05月 戦利品はカレーとボロネーゼの話
・2015年10月 「奇跡」が「日常」になってる話
・2015年10月 大阪マラソン2016を2時間53分で走った話
・2016年02月 丸亀ハーフを77分43秒で走った話
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オリンピアサンワーズが考える
「42.195ｋｍを走るためのランニングシューズ・メソッド」↓
Are You Ready?
これまでのSATOSHIさんご登場ブログ
「サブスリーの向こう側で」シリーズ↓
【シーズン1：2012-2013】
・2012年07月 初ご来店。ふたたびの「サブスリー」達成へ
・2012年09月 目標タイムは勝手に2時間40分の話
・2012年11月 大阪マラソン2014を2時間57分で走った話
・2013年02月 攻撃度120％のインソールを作る話
【シーズン2：2013-2014】
・2013年04月 春、トラックレースにも挑む話
・2013年07月 走る楽しみの質が変わっていく話
・2013年08月 全日本マラソンランキングに載りたい話
・2013年10月 サブスリーの向こう側の景色
・2013年11月 執念で自己ベストの大阪マラソン2013の話
・2014年02月 防府読売マラソンと丸亀ハーフの話
・2014年03月 篠山マラソン2014を走った話。
【シーズン3：2014-2015】
・2014年06月 真夏のスピード練習用シューズ
・2014年09月 サブスリーの「苦悩と歓喜」について
・2014年12月 大阪・神戸・防府マラソン2014の話
・2015年03月 その橋の名は「サブスリー」
【シーズン4：2015-2016】
・2015年05月 戦利品はカレーとボロネーゼの話
・2015年10月 「奇跡」が「日常」になってる話
・2015年10月 大阪マラソン2016を2時間53分で走った話
・2016年02月 丸亀ハーフを77分43秒で走った話
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2016年の姫路城マラソンをないすらーん！な人たちの話(その2)。～Are You Ready?2016(103) ― 2016年03月09日 19時11分46秒
マラソン・ランニングに挑戦するみなさんを勝手にワイワイ応援ブログ
「Are You Ready？2015-2016」
第103回目は、2016年の姫路城マラソンをないすらーんな人たちの話（その2）。
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福井県が誇る「奇跡のサブフォーランナー」
あらため、昨年12月から
「奇跡のサブ3.5ランナー」に昇格されたTMさん。
（TMさんはこんな人→ワイワイブログ第20回）
今シーズンのTMさんは自己ベスト更新しまくりです。
こんな感じですっごい！↓
＜2015＞
・10/25 大阪 3時間39分（PB・その話）
・11/01 富山 3時間32分（PB）
・11/15 神戸 3時間41分
・12/23 加古川 3時間26分（PB・その話）
＜2016＞
・01/31 大阪ハーフ 1時間38分
笑顔でハイタッチなTM氏＠大阪ハーフ2016
（この画像の元記事）
TMさんのシーズンをしめくくる姫路城マラソン、
結果やいかにーーー！？
以下、TMさんからメールです↓
TMさん：「いつもお世話になっております。
姫路城マラソン完走しました。
が、途中でトイレに行くなど
体調管理がうまくいかず、
他にも色々思い当たる点はありますが、
結果は3時間34分と
大失速してしまいました^^;」
「Are You Ready？2015-2016」
第103回目は、2016年の姫路城マラソンをないすらーんな人たちの話（その2）。
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福井県が誇る「奇跡のサブフォーランナー」
あらため、昨年12月から
「奇跡のサブ3.5ランナー」に昇格されたTMさん。
（TMさんはこんな人→ワイワイブログ第20回）
今シーズンのTMさんは自己ベスト更新しまくりです。
こんな感じですっごい！↓
＜2015＞
・10/25 大阪 3時間39分（PB・その話）
・11/01 富山 3時間32分（PB）
・11/15 神戸 3時間41分
・12/23 加古川 3時間26分（PB・その話）
＜2016＞
・01/31 大阪ハーフ 1時間38分
笑顔でハイタッチなTM氏＠大阪ハーフ2016
TMさんのシーズンをしめくくる姫路城マラソン、
結果やいかにーーー！？
以下、TMさんからメールです↓
TMさん：「いつもお世話になっております。
姫路城マラソン完走しました。
が、途中でトイレに行くなど
体調管理がうまくいかず、
他にも色々思い当たる点はありますが、
結果は3時間34分と
大失速してしまいました^^;」
5kmごとのラップタイムには、
TMさんがサブ3.5狙いで攻めまくられた模様が、
ありありと刻印されております。
レース終盤に「大失速」とおっしゃいますが、
それでもなお「3時間34分」って、
この記録はぜんぜん速いじゃないですかっ！
TMさん：「しかし、昨年の今頃なら
このタイムでも大喜びだったのですが、
今ではこのタイムでは不満足。。。」
そう、ランナーはどんどん贅沢になっていく。
TMさんだって、わずか2年ちょっと前の
初ご来店時には足はこんな状態で、
フルマラソン走ったら膝も足もボロボロになるって
お話だったんですから！
TMさん：「マラソンは面白いですね(笑)。
そしてこんなに
マラソンを面白くしてくれたのは、
なんといってもオリンピアサンワ－ズさんです。
今年の秋冬のレ－スでは
満足できるレ－スをしたいと思います」
もう存分に楽しんでおられますね。
今シーズンのTMさんは、激ないすらーん！
TMさん：「ちなみに今後の主な予定レ－スです。
3月 神戸六甲縦走トレイル
4月 加賀温泉郷マラソン
4月 奥熊野いだ天ウルトラ65km
5月 野辺山ウルトラ
6月 隠岐の島ウルトラ
9月 佐渡島一周ウルトラ
10月～ どこかフルマラソン数本
と、なっております。
ウルトラばかりでご心配をかけますが、
楽しんできます」
川見店主より↓
「それにしてもTMさん、走りすぎです！
ウルトラも出すぎです！
効率的なランニングフォームを身につけることが
記録の向上とケガや故障の防止につながります。
いつも『正しい姿勢』を意識して練習し、
カラダのケアも怠らずにお願いいたします。
シューズも早めに新調してくださいねー！」
つーわけで、年中走ってるTMさんでした。
-----------------
京都府在住の「あと13秒でサブフォーランナー」
NSさんも姫路城マラソンに参戦されました！
NSさんはこんな人↓
・昨年（2015）4月 ランニングをはじめる。
・06月 初ハーフマラソンに出場。
2時間04分で完走するも膝がボロボロに。
・07月 初めてのご来店。（その話）
・10月 2回目ハーフを1時間45分で完走。
・11月 3タイプのシューズをコンプリート（その話）。
・12月 奈良マラソンで初フルに挑戦。
4時間00分12秒で見事完走（その話）
ハーフ走って膝ボロボロ状態からわずが半年で、
初フルの奈良を「あわやサブフォー」で奇跡の完走。
あれから2カ月、
ふたたび4時間の壁に挑んだNSさん結果やいかにー！？
以下、NSさんからメールです。
NSさん：「前回の奈良マラソンでは13秒差で
達成できなかったサブ4ですが、
今回は3時間53分05秒(ネットタイム)、
3時間56分08秒(グロス)で、
無事サブ4を達成できました」
サブフォーキタ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
いよっ！
NSさんも姫路城マラソンに参戦されました！
NSさんはこんな人↓
・昨年（2015）4月 ランニングをはじめる。
・06月 初ハーフマラソンに出場。
2時間04分で完走するも膝がボロボロに。
・07月 初めてのご来店。（その話）
・10月 2回目ハーフを1時間45分で完走。
・11月 3タイプのシューズをコンプリート（その話）。
・12月 奈良マラソンで初フルに挑戦。
4時間00分12秒で見事完走（その話）
ハーフ走って膝ボロボロ状態からわずが半年で、
初フルの奈良を「あわやサブフォー」で奇跡の完走。
あれから2カ月、
ふたたび4時間の壁に挑んだNSさん結果やいかにー！？
以下、NSさんからメールです。
NSさん：「前回の奈良マラソンでは13秒差で
達成できなかったサブ4ですが、
今回は3時間53分05秒(ネットタイム)、
3時間56分08秒(グロス)で、
無事サブ4を達成できました」
サブフォーキタ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
いよっ！
NSさんすっごい！すんばらしい！まーべらす！
正真正銘のサブフォーランナー！
NSさん：「目標は前回の奈良と同じで
（1）完走する
（2）歩かない
（3）サブ4
で望みました。
今回は水分補給が少なかったのか、
30キロ過ぎからカラダが怠く、
何回も歩きたい誘惑に負けそうになりましたが、
何とか歩かずに完走することができました」
NSさんが初めてご来店いただいてから7カ月。
まずは「正しく立つ・歩く」ところから
地道に練習を積み重ねてこられたことを
我々は知っております。とは言え、
こんな短期間でサブフォーを達成されるなんて！
これ以上ない最高の結果にたどり着かれました。
ほんっとに素晴らしいです！
NSさん：「『お父さんは歩かないぞ』と
子供たちに約束してた訳ではないですが、
しんどくても最後までやり通した(走った)と
子どもたちに伝えたいと思い、
最後はヘロヘロでしたが、
何とか歩かずに完走できました。
(フルマラソンのしんどさは
理解出来してないと思いますが^_^;)』
お父さんはがんばりました。
ちゃんとお子さんたちにも伝わっていますとも！
NSさん：「去年の4月から、運動不足解消のため、
軽い気持ちで始めたランニングでしたが、
自分でもビックリするくらい
ハマってしまってます（笑）
今後の目標はこれからゆっくりと
考えたいと思います。
今後ともよろしくお願いいたします」
川見店主より↓
「次のシーズンが楽しみですね！
また、新しい目標に向かって
ご一緒に挑戦させていただければと思います！」
つーわけで、今シーズンのNSさんも
ナイスラン、ないすらん、ないすらーーーん！
そして、姫路城マラソンはまたらいねーーん！
＜ランナーは満足できない。＞
Are You Ready?
Are You Ready?
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「42.195ｋｍを走るためのランニングシューズ・メソッド」↓
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フルマラソンで目指せ2時間40分切り！愛知県の青年サブスリーランナーがもっといく今日のアムフィット～Are You Ready? 2016(104) ― 2016年03月10日 19時05分18秒
マラソン・ランニングに挑戦するみなさんを勝手にワイワイ応援ブログ
「Are You Ready？2015-2016」
第104回目は、愛知県からいらっしゃい！
サブスリーランナーのNBYSさんがご登場です。
NBYSさんはこんな人ブログ↓
・2014年07月 覚悟の3足フィッティング
・2015年05月 疾風の3足フィッティング
・2015年07月 怒涛の2足フィッティング
・2015年12月 勝負の2足フィッティング
★☆★☆★☆★☆★☆★☆
NBYSさん、こんにちは。
今シーズンの調子はいかがでしょうか？
NBYSさん：「1月の木曽三川マラソン、
2時間59分で走れましたよ」
いよっ！人生3回目のサブスリー達成！
「Are You Ready？2015-2016」
第104回目は、愛知県からいらっしゃい！
サブスリーランナーのNBYSさんがご登場です。
NBYSさんはこんな人ブログ↓
・2014年07月 覚悟の3足フィッティング
・2015年05月 疾風の3足フィッティング
・2015年07月 怒涛の2足フィッティング
・2015年12月 勝負の2足フィッティング
★☆★☆★☆★☆★☆★☆
NBYSさん、こんにちは。
今シーズンの調子はいかがでしょうか？
NBYSさん：「1月の木曽三川マラソン、
2時間59分で走れましたよ」
いよっ！人生3回目のサブスリー達成！
ないすらーーん！
NBYSさん：「でも記録で言えば、
2014年12月の奈良マラソンを
2時間55分で走ってからは
自己ベストが更新できてないのが
ツラいところです」
NBYSさんの今シーズンはこんな感じ↓
＜2015＞
・08月 北海道 3時間07分（その話）
・10月 大井川 4時間10分（その話）
・12月 防府読売 3時間09分
＜2016＞
・01月 木曽三川 2時間59分
NBYSさん：「昨年は脚の調子がよくなくて。
11月に出場を予定していた
揖斐川マラソンは棄権しましたし、
12月の防府読売マラソンも
満足のいくレースではなかったです」
昨年春から社会人になられて環境が大きく変化。
練習時間の確保も体調管理も、
奈良を2時間55分で走った学生の頃とは、
比べられないほど大変になっていると思います。
それでもこうして3時間を切って走られるのは、
NBYSさんの努力の賜物です。すごいことです。
NBYSさん：「ありがとうございます。
年が明けて調子が上がってきました。
今はもっといけそうな気がしています」
川見店主：「目標は2時間40分を切って、
福岡国際マラソン出場ですよね？」
NBYSさん：「はい、いずれは」
川見店主：「そこまでの記録を望むのならば、
スピード強化が不可欠です。
もう十分に距離は走れるわけですから、
今後はスピード練習に重点を置く方が、
効率的です」
つーわけで、「もっといく」今日のアムフィット！
スピード練習をガンガン行うために、
タイプの違うターサージールを2足フィッティング！
いずれも装着するオーダーメイド・インソールは
最上級インソールのゼロ・アムフィットです。
川見店主が入魂のアムフィット装着作業へ！
1足目！レース兼スピードトレーニング用↓
TJR283 TARTHERZEAL 4 Wide
はい、どん！
2足目！ガンガンにスピード練習用のこちら↓
TJR280 TARTHERZEAL TS 3 Wide
でけでん！ターサーのTSにゼロ・アムフィット装着どん！
はい、どん！
川見店主：「『速く走れる』ということは、
『効率のいいランニングフォームで走れる』
ということです。
だからスピード練習が必要なのです」
NBYSさん：「そして、スピード練習を行うにしても
この2足のターサーを使い分けるんですね」
川見店主：「効率のいいランニングフォームは、
ケガや故障の防止につながります。
大事なのは『正しい姿勢』です。
姿勢を鍛える秘密トレーニング兵器は
ぜーんぶ揃えてもらってましたよね？」
NBYSさん：「はい、毎日やってますよ」
川見店主：「『走』の原点は『正しく立つ・歩く』です。
そうだ、競歩の練習も行うといいですよ」
NBYSさん：「競歩……ですか」
川見店主：「そうそう、競歩をやるとね、
腕ふりと骨盤が連動して……」
と、なかなか話は終わりませんが、
実はこの日は2月27日で、
NBYSさんは次の日（2/28）に地元愛知県の
読売犬山ハーフマラソンを控えておられました。
NBYSさん：「明日の犬山ハーフは
キロ4分ペースで走って84分台が目標。
3月6日は静岡マラソンを走ります。
今シーズン最後のフルですから
自己ベストは出しておきたいです」
-----------------
で、次の日。NBYSさんは犬山ハーフを
84分04秒で目標を達成された模様。
そして、先日3月6日の静岡マラソンは、
2時間53分で自己ベスト更新されました！
すごい！Y1Rさん方式で祝しておきましょー！
いよっ！
2時間40分を切って福岡国際マラソン出場へ――。
次のシーズンへと夢をつないだ
今シーズンのNBYSさんは間違いなくないすらーん！
これからも益々のご活躍をと祈っておりまーす！
＜男性で約3％、女性で約0.4％。
年間のフルマラソン（日本陸連公認コース）
完走者のうち3時間を切って走れる人の割合。＞
Are You Ready?
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オリンピアサンワーズが考える
「42.195ｋｍを走るためのランニングシューズ・メソッド」↓
ハワイ在住の男性ランナーが今年もサブフォー目指して走りつづける今日のアムフィット！～Are You Ready? 2016(105) ― 2016年03月11日 21時15分54秒
悔しくて悔しくて、涙を流しながら走っていた。
レースの1週間前に風邪を引いてしまったのだ。
おまけに、一緒に走る妻にもうつしてしまった。
スタートラインに立った時は、
夫婦そろってゼーゼーと咳をしている有様だった。
今年こそサブフォーを達成しようと、
この1年間がんばって練習してきたというのに。
11回目のホノルルマラソン。
ゴールのフィニッシュタイマーがかすんで見えた。
記録は一年前よりも10分遅かった。
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「Are You Ready？2015-2016」
第105回目は、ハワイはホノルルからいらっしゃい！
サブフォー目指して走りつづけるF井さんのご登場です！
F井さんはこんな人ブログ↓
・2014年6月 F井さん初ご来店でショックを受ける話
・2014年9月 F井さん初めてレース用にターサーを履く
・2015年1月 10回目のホノルルで自己ベスト更新な話
・2015年8月 今シーズンのシューズをフィッティング
・2015年8月 F井さんの「魂の叫び」を標語に残す話
・2015年12月 11回目のホノルルマラソンを走った話
★☆★☆★☆★☆★☆★☆
F井さん、こんにちは。
そして、日本へお帰りなさい。
F井さん：「いつも応援ありがとうございます」
昨年（2015）12月13日のホノルルマラソン、
大変におつかれさまでございました。
F井さん：「いやー、えらい目に会いました。
風邪をひいたらいけませんよね（苦笑）」
レース後にF井さんから頂戴したメールには、
悔しさ、無念さがにじみ出てました（その話）。
F井さん：「涙と咳と鼻水で顔が
ぐしゃぐしゃになりながら走ってました」
川見店主：「咳と鼻水って呼吸できないですよ！
そんな状態でよく完走されましたね。
もう無理しないでほしいです」
F井さん：「……めちゃくちゃ悔しかったです」
川見店主：「メールを拝見して、私も燃えてきました。
今年はなんとしてもF井さんに
サブフォーを達成してもらいます！」
F井さん：「そう言ってもらえると心強いですよ！」
ボーボーに燃える↓
今後のF井さんの年間レース予定↓
・04/10 ハパルア・ハーフマラソン
・05/29 ハイビスカス・ハーフマラソン
・08/14 ボカハワイ 15K
・10/23 HMSA 30K
・11/13 ミズノ・ハーフマラソン
・12/11 ホノルルマラソン
つーわけで、今年もサブフォー目指す今日のアムフィット！
トレーニング用のランニングシューズと
ご趣味でされてるテニスのシューズをフィッティング！
装着するオーダーメイド・インソールは、
いずれも最上級インソールのゼロ・アムフィットです。
川見店主が入魂のアムフィット装着作業へ！
レースの1週間前に風邪を引いてしまったのだ。
おまけに、一緒に走る妻にもうつしてしまった。
スタートラインに立った時は、
夫婦そろってゼーゼーと咳をしている有様だった。
今年こそサブフォーを達成しようと、
この1年間がんばって練習してきたというのに。
11回目のホノルルマラソン。
ゴールのフィニッシュタイマーがかすんで見えた。
記録は一年前よりも10分遅かった。
マラソン・ランニングに挑戦するみなさんを勝手にワイワイ応援ブログ
「Are You Ready？2015-2016」
第105回目は、ハワイはホノルルからいらっしゃい！
サブフォー目指して走りつづけるF井さんのご登場です！
F井さんはこんな人ブログ↓
・2014年6月 F井さん初ご来店でショックを受ける話
・2014年9月 F井さん初めてレース用にターサーを履く
・2015年1月 10回目のホノルルで自己ベスト更新な話
・2015年8月 今シーズンのシューズをフィッティング
・2015年8月 F井さんの「魂の叫び」を標語に残す話
・2015年12月 11回目のホノルルマラソンを走った話
★☆★☆★☆★☆★☆★☆
F井さん、こんにちは。
そして、日本へお帰りなさい。
F井さん：「いつも応援ありがとうございます」
昨年（2015）12月13日のホノルルマラソン、
大変におつかれさまでございました。
F井さん：「いやー、えらい目に会いました。
風邪をひいたらいけませんよね（苦笑）」
レース後にF井さんから頂戴したメールには、
悔しさ、無念さがにじみ出てました（その話）。
F井さん：「涙と咳と鼻水で顔が
ぐしゃぐしゃになりながら走ってました」
川見店主：「咳と鼻水って呼吸できないですよ！
そんな状態でよく完走されましたね。
もう無理しないでほしいです」
F井さん：「……めちゃくちゃ悔しかったです」
川見店主：「メールを拝見して、私も燃えてきました。
今年はなんとしてもF井さんに
サブフォーを達成してもらいます！」
F井さん：「そう言ってもらえると心強いですよ！」
ボーボーに燃える↓
今後のF井さんの年間レース予定↓
・04/10 ハパルア・ハーフマラソン
・05/29 ハイビスカス・ハーフマラソン
・08/14 ボカハワイ 15K
・10/23 HMSA 30K
・11/13 ミズノ・ハーフマラソン
・12/11 ホノルルマラソン
つーわけで、今年もサブフォー目指す今日のアムフィット！
トレーニング用のランニングシューズと
ご趣味でされてるテニスのシューズをフィッティング！
装着するオーダーメイド・インソールは、
いずれも最上級インソールのゼロ・アムフィットです。
川見店主が入魂のアムフィット装着作業へ！
1足目！
ガンガン走り込むランニングシューズはこちら↓
TJL431 LYTERACER TS4 Wide
いよっしゃーーい！
ライトレーサーにゼロ・アムフィット装着どん！
はい、こっちからもどん！
2足目！テニスシューズはこちら↓
TLL751 GEL-RESOLUTION 6
うぉっしゃーーい！
ゲルレゾルーションにゼロ・アムフィット装着どん！
はい、どん！
さて。
フルマラソンでサブフォーを達成するためには
どうすればいいのか？
川見店主：「この前テレビでテニスの
ジョコビッチ選手を見ていたのですが」
F井さん：「あー、はい、ジョコビッチ選手」
川見店主：「あの選手、腰の入り方がスゴイんです。
腰が入ってるからこそ、
上半身と下半身が連動して、
あんなに強いストロークが打てる。
テニスって腰が大事ですよね？」
F井さん：「あー、そう言われれば、
いつも指導を受けているトレーナーに
よく言われてることですよ」
川見店主：「走ることも同じなんです。
腰を入れて正しい姿勢で走れてこそ、
上半身と下半身が連動して
重心がスムーズに移動していくのです」
F井さん：「走るのも腰ですか」
川見店主：「腰を入れる。正しい姿勢を保つ。
そうすると、腕ふりと骨盤が連動して、
足は腰から前に出てストライドが伸びる。
この感覚を鍛えられるのが競歩なんです」
F井さん：「競歩って、どうやったらいいんですか？」
つーわけで、F井さんと一緒に競歩の練習開始です。
いちに、いちに……
シューズの履き心地を確かめながら、
F井さんは店内を何度も歩いて往復されます。
F井さん：「私、腰入ってます？競歩できてますか？」
川見店主：「……できてません」
F井さん：「むずかしーーーっつ！」
川見店主：「でも姿勢が全然変わってきてます。
イイ感じです。その調子です！
はい、いちに、いちに……」
――こんな感じでF井さんとのフィッティングは終了。
もう今頃F井さんはホノルルに戻られているはずです。
では、F井さん、今年こそサブフォー達成！
日本から声を大にして応援しておりまーす！
＜このままでは終われない。＞
Are You Ready?
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ランナーが登場するブログを全部読む↓
オリンピアサンワーズが考える
「42.195ｋｍを走るためのランニングシューズ・メソッド」↓
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2016年の名古屋ウィメンズとか古河はなももマラソンを走る女性ランナーたちの話。～Are You Ready? 2016（106） ― 2016年03月12日 19時00分30秒
マラソン・ランニングに挑戦するみなさんを勝手にワイワイ応援ブログ
「Are You Ready？2015-2016」
第106回目は、明日（3/13）にフルマラソンを走る女性ランナーのみなさんの話。
こちらでレースの出場を把握してる方々↓
【名古屋ウィメンズマラソン】
・目指せサブフォー NARUPONさん
・やるぜサブ4.5！ HTMさん
・なるかサブ4.5！ NNさん
【古河はなももマラソン】
・ルンルン伝説更新中！ SEIKOさん
みなさん、ご健闘をお祈りいたしまーす！
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さて、名古屋ウィメンズマラソンを走るNARUPONさんの話。
＜前回までのあらすじ＞
2年前からランニングをはじめる。フルマラソンの自己ベストは4時間10分。そんなNARUPONさんがマジでサブフォーを達成するために初めてオリンピアサンワーズにやって来たのは昨年（2015）12月。その後、1か月かけてフルマラソンを走るための「3つのタイプ」のランニングシューズをコンプリート。川見店主より4時間切りの秘技「チカン撲滅式腕ふり」も伝授され、いよいよの勝負に打って出るNARUPONさんであった。
くわしくはこちらのブログで↓
・2015年12月 NARUPONさん初めてのご来店
・2016年01月 チカン撲滅式腕ふりを伝授される
-----------------
で、NARUPONさんのその後。
2016年1月28日。大阪ハーフマラソン
記録：1時間45分09秒
NARUPONさんよりメールあり↓
Nさん：「応援ありがとうございました！
無事に目標にしていた1時間50分切りを
達成することが出来ました。
ターサーを履かせて頂きましたが、
靴擦れすることなく、
最後まで快適に走り切ることが出来ました。
引き続き、日常生活の姿勢から気を付けて
2月の京都マラソン、
3月の名古屋ウィメンズマラソン
につなげていきたいと思います。
良いご報告が出来るように頑張ります(^^)」
店の前で応援する我々の前を笑顔で走り去るNARUPONさん。
「うでふりー！」って叫んでいかれました↓
ゴール後は飲む気まんまん。
「打ち上げまでがマラソンでっせ」Tシャツ↓
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2016年2月21日。京都マラソン。
NARUPONさんよりメールあり↓
「Are You Ready？2015-2016」
第106回目は、明日（3/13）にフルマラソンを走る女性ランナーのみなさんの話。
こちらでレースの出場を把握してる方々↓
【名古屋ウィメンズマラソン】
・目指せサブフォー NARUPONさん
・やるぜサブ4.5！ HTMさん
・なるかサブ4.5！ NNさん
【古河はなももマラソン】
・ルンルン伝説更新中！ SEIKOさん
みなさん、ご健闘をお祈りいたしまーす！
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さて、名古屋ウィメンズマラソンを走るNARUPONさんの話。
＜前回までのあらすじ＞
2年前からランニングをはじめる。フルマラソンの自己ベストは4時間10分。そんなNARUPONさんがマジでサブフォーを達成するために初めてオリンピアサンワーズにやって来たのは昨年（2015）12月。その後、1か月かけてフルマラソンを走るための「3つのタイプ」のランニングシューズをコンプリート。川見店主より4時間切りの秘技「チカン撲滅式腕ふり」も伝授され、いよいよの勝負に打って出るNARUPONさんであった。
くわしくはこちらのブログで↓
・2015年12月 NARUPONさん初めてのご来店
・2016年01月 チカン撲滅式腕ふりを伝授される
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で、NARUPONさんのその後。
2016年1月28日。大阪ハーフマラソン
記録：1時間45分09秒
NARUPONさんよりメールあり↓
Nさん：「応援ありがとうございました！
無事に目標にしていた1時間50分切りを
達成することが出来ました。
ターサーを履かせて頂きましたが、
靴擦れすることなく、
最後まで快適に走り切ることが出来ました。
引き続き、日常生活の姿勢から気を付けて
2月の京都マラソン、
3月の名古屋ウィメンズマラソン
につなげていきたいと思います。
良いご報告が出来るように頑張ります(^^)」
店の前で応援する我々の前を笑顔で走り去るNARUPONさん。
「うでふりー！」って叫んでいかれました↓
ゴール後は飲む気まんまん。
「打ち上げまでがマラソンでっせ」Tシャツ↓
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2016年2月21日。京都マラソン。
NARUPONさんよりメールあり↓
Nさん：「京都マラソンを走ってきました。
記録は
グロス：3時間55分03秒
ネット：3時間50分40秒
でした。
念願のサブ４を達成することが出来ました！
ホンマに嬉しい！！！(;_;) 」
サブフォーキタ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
記録は
グロス：3時間55分03秒
ネット：3時間50分40秒
でした。
念願のサブ４を達成することが出来ました！
ホンマに嬉しい！！！(;_;) 」
サブフォーキタ━━━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━━━ !!!!!
いよっ！
すごい！すんばらしい！グレイト！マーベラス！
ナイスラン、ないすらん、ないすらーーーーん！
わたしたちもホンマにうれしい！
Nさん：「名古屋ウィメンズマラソンまで、
引き続き日常生活の姿勢も気を付けて
しっかり調整をして
ターサーで挑みたいと思っています。
引き続き日常生活の姿勢も気を付けて
しっかり調整をして
ターサーで挑みたいと思っています。
良いご報告が出来るように頑張ります(^^)」
川見店主より↓
「NARUPONさんがサブフォーで走れることは
これで証明されました。
次は『どこまで行けるか？』です。
シーズン最後のフルマラソン、
失敗を恐れず悔いのないレースをと願います。
姿勢！うでふりっ！がんばってくださーい！」
シーズン最後のフルマラソン、
失敗を恐れず悔いのないレースをと願います。
姿勢！うでふりっ！がんばってくださーい！」
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それでは明日のレースを走る女性ランナーのみなさま、ご健闘をお祈りいたしまーーーす！
＜3月。女性たちの走りが春を呼ぶ。＞
Are You Ready?
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「42.195ｋｍを走るためのランニングシューズ・メソッド」↓
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