オリンピアサンワーズのblog【2005-2017】

当店で栄養講習会を行いました。Y高校とK高校の皆さんと、アスリートの栄養学を学びました。ザバスの担当者が約１時間にわたり、基本的な話をしてくれました。みんな、ためになりましたか？

アスリートにとって食事内容というのは、非常に重要です。トレーニングと食事と休息、この３つ全て同じ比重で大切なんですよね。でも食事は実際のトレーニングに比べたら、軽視されがちです。人間の体はすべて、食べたものからできているわけですから、食べること自体が「練習」なんですね。この食事という地道な努力がどれほど差をつけるか、やった人だけが知っています。

プロティンをはじめサプリメントに関しては、いまだに迷信のようなものが残っていて驚きます。

「プロティン飲んだら、背が伸びないんでしょ？」

って、そんんなわけないじゃないですか！！プロティンは「たんぱく質」ですから！「豆腐食べ過ぎて、背がのびなかった」なんてあり得ないでしょ！

ただ、ダイエットや健康ブームに乗っかって、色々なサプリメントが市場にあふれかえっておりますから、品質に間違いのないものをオススメしたいですね。ということで、サプリメントは、ZAVAS（ザバス）です。間違いなく！！