目指せ福知山と加古川のマラソンでサブスリー！な男性ランナーに今日のアムフィット！～Are You Ready? 2014(26): オリンピアサンワーズのblog【2005-2017】

2014年09月28日。
ドイツの首都で開催されたベルリン・マラソン。
ケニアのデニス・キメット選手が優勝。
記録、2時間2分57秒。世界新記録。
人類はフルマラソンで初めて2時間「3分」の壁を破った。


マラソン・ランニングに挑戦するみなさんを勝手にワイワイ応援ブログ
「Are You Ready？2014-2015」

第26回目のご登場は、
フルマラソンで「3時間」の壁に挑むY-SUKEさん（男性）です。

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Y-SUKEさんは、高校時代は陸上部で中・長距離選手だったそうです。
得意だったのは800mで、自己ベスト記録は1分58秒。って速い！

Y-SUKEさんが、
人生にふたたび「走る自分」を見つけられたのは2年前（2012）。
早速に出場した初ハーフマラソンは、1時間32分で完走。
同年内にはフルマラソンにも初挑戦、3時間20分で完走。
昨年（2013）11月には神戸マラソンを3時間10分で激走。

すごいですね。さすがですね。
800mを2分切って走った方ですからね。

Y-SUKEさんは、今や月間300kmを走り込まれる。
目標はフルマラソンでサブスリーを達成すること。
しかし、最近になって膝が痛むようになってきた。
で、インソールで何かが変わるならと、
オリンピアサンワーズへ初めてご来店されたのが、
約3か月ほど前のことでありました。

Yさん：「以前、大阪ハーフマラソンを走った時に、
　　　　  この店の前を通りました。
　　　　  それから気になっていて、
　　　　  インターネットで調べたのです」

ほー、そのようなきっかけが。
このわかりにくい店をよくぞ見つけてくださいました。

さて。

ケガや故障なく走りつづけていただくためには、
42.195kmという過酷な距離を走り抜くためには、
色んなタイプのランニングシューズを
トレーニング内容によって使い分けるのが効率的です。

1）ランニングフォーム確立するスローラン用シューズ
2）ドンドン走り込むトレーニング用シューズ
3）スピードトレーニング＆レース用のシューズ

この3タイプのシューズを使い分けていただいたら、
フルマラソンを走るためのひととおりのことはできます。
――っていう話を、本体ホームページで紹介してます↓

「ランニングシューズ・メソッド」

初ご来店のY-SUKEさんには、
カラダにムリ・ムダのないランニングフォームを
再構築してトレーニングに励んでいただけるように
2つのタイプのランニングシューズを
オーダーメイドインソールでフィッティングしました。

タイプ（1）ランニングフォーム確立するスローラン用シューズ
には"Jimmy（ジミー）"ことゲルサウンダーさん↓
このシューズこそが、ランナーの潜在能力を発揮させる！
TJG902 GELSOUNDER MA2

この日、Y-SUKEさんとご一緒にご来店された
奥様のT-MIさんにもジミーをフィッティング。
T-MIさんは、ちょいキツめな外反母趾でお悩みですが、
ジミーなら安心して履いていただけます。
ちなにみ、T-MIさんは、
10月26日開催の大阪マラソンに出場予定だそうです。


タイプ（2）ドンドン走り込むトレーニング用シューズ
には、LYTERACER TS Wide でした↓
TJR422

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前回ご来店から約3か月経ちました。
Y-SUKEさんは、2足のシューズたちで
いい感じに走っていただいてるみたいで、
膝の痛みもなくなったのがなによりです。

Y-SUKEさんの年内出場レース予定はこんな感じ↓

・11月23日　福知山マラソン（フル）
・12月23日　加古川マラソン（フル）

つーわけで、いよいよY-SUKEさんが
サブスリー目指してすっとばしていく今日のアムフィット！
タイプ（3）スピードトレーニング＆レース用に
2足のランニングシューズたちをフィッティングしまーす！

いけいけ川見店主！
入魂のアムフィット装着作業へGO！GO！GO！

1足目は、SKYSENSOR GLIDE Wide
TJR332

いよっしゃーい！
スカセンに装着したオーダーメイドインソールは、
最上級インソールのゼロ・アムフィットでどうだー！

こっちからもゼロ・アムフィットどーん！

2足目は勝負レース用にTARTHERZEAL↓
TJR272

うおぉおううりゃああい！
ターサージールにもゼロ・アムフィット装着完了！

こっちからもゼロ・アムフィットどうじゃーーい！

スカイセンサーとターサーでは、これまたシューズのタイプが違う。
特に、"スカセン"を使用してのトレーニングが、
今回、川見店主がY-SUKEさん提案した
"サブスリー達成"への秘策である。
その秘策の中身は、ブログなんかで教えてあげなーい。

Y-SUKEさんは、
それぞれのシューズの履き心地を何回も確かめられ、
川見店主もインソールの細かな調整を繰り返します。

Yさん　：「足元の重心の流れを上手に作って走りたいですね」

川見店主：「故障なく走りつづけていただくためにも、
　　　　　　サブスリーを達成するめにも、
　　　　　　とにかく大事なのは、『姿勢』です」

Yさん　：「ああ……」

川見店主：「正しい『姿勢』は、生活の中で鍛えられます。
　　　　　　やはり『立つ・歩く』という基本が大事ですね」

Yさん　：「やっぱり、そこですか」

2013年度にフルマラソンを3時間切って走った人の数は、
日本で男女合わせて約6,700人しかいない。
人口1億2千万人で割ったら、1万8千人にひとりの存在。
（計算合ってるかな？）
サブスリー達成するって、やっぱりタイヘンな偉業です。

ではY-SUKEさん、
いよいよの3時間切りを目指して！
ご健闘を祈りに祈っておりまーす！


＜走って破れない3時間の壁は、『歩く』で破る。＞
　Are You Ready?