腸脛靭帯炎（ランナー膝）を克服してウルトラ100kmを走破せよ！サブフォー男性ランナーに今日のアムフィット！～Are You Ready? 2015(72): オリンピアサンワーズのblog【2005-2017】

マラソン・ランニングに挑戦するみなさんを勝手にワイワイ応援ブログ
「Are You Ready？2014-2015」

第72回目は、ランニング歴1年未満にして
ウルトラ100kmに挑んでしまうTKHTさんのご登場です。

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TKHTさんがランニングをはじめたのは昨年（2014）の5月頃。
きっかけは「ダイエット」だそうです。
その半年後の11月には、初めてのフルマラソンに挑戦。
3時間54分で完走。
すっごい！いきなりのサブフォーを達成されたんですね。

TKHTさん：「一冊の本にめぐり会いました。
　　　　　　 その本に書いてあるとおりに練習したんです。
　　　　　　 そしたら、4時間を切って走れました」

ほぉー、一冊の本との出会いが。
でもなにより、「書いてあるとおり」に「練習」された
TKHTさんの努力が一番にすばらしいんだと思います。
だって、大抵の場合、そういう本を読んでも、
「書いてあるとおりに練習できたら苦労せん！」
ってなると思うんですけど。

TKHTさん：「どうなんでしょうね（笑）」

TKHTさんは初フルの1か月後12月にも初ハーフマラソンに挑戦。
記録は1時間54分。

TKHTさん：「ハーフの最中に左膝が痛くなってきました。
　　　　 　　5kmほど走ると違和感を感じてきて、
　　　　 　　15kmころにはかなり痛くなってました。
　　　　 　　なんとか完走しましたが、その後は激痛です」

あちゃー、またもやコイツのせいではないですかー！↓

TKHTさん：「今は3kmも走るともう膝が痛くて走れません。
　　　　　　 マラソンの記録とかはひとまず置いておいて、
　　　　　　 とにかくまともに走れるようになりたいです。
　　　　　　 インソールでなんとかなりますかね？」

今回、初めてご来店いただいたTKHTさんには、
現在ご使用のランニングシューズもご持参いただきました。
膝の痛みはランニングフォームにも原因があると思いますが、
ご持参のシューズもTKHTさんの足を守る構造ではないみたい。

TKHTさん：「へぇー、シューズでそんなに違いがあるんですか。
　　　　　　  思ってもみなかったです」

ケガなく故障なくランニングをつづけていただくためには、
効率のいいランニングフォームを身につけ、
スムーズな重心移動を実現していく他ございませぬ。
ってなったら、このシューズしかないではないか！

TJG902 GELSOUNDER MA 2

でた！Jimmy(ジミー)ことゲルサウンダーさん。
しばらくの間はこのシューズで、
ランニングフォームを意識した
「歩く」と「ゆっくり走る」のトレーニングをどうぞ。
それで膝の痛みがなくなってから、
距離を伸ばしてガンガン走っていただければと思います。

TKHTさん：「カラダを傷めては本末転倒だと思ってますから、
　　　 　　　言われていることはすごくわかります。
　　　　 　　ただ……実は、1月11日の
　　　　 　　宮古島100kmワイド―マラソンに出場するんです」

どえーーーーっ！
こんな状態で100kmーーーっ！
それにレースまで時間がーーっ！

……っていうのが、昨年末の話。

つーわけで、2014-2015年をまたいで今日のアムフィット！
「100kmは絶対に無理はしない！」
「膝が痛くなったらすぐに走るのをやめる！」
っていうお約束のもとで2足のシューズをフィッティング！

まずはジミーにアムフィット装着作業の川見店主。
TKHTさんの膝を守るために、装着したのは
最上級インソールのゼロ・アムフィットでした。

2014年、年の瀬の1足！
ジミーにゼロ・アムフィットどうだーーー！

こっちからもぜろあむふぃっとよいしょー！

さぁさぁさぁ、履き心地はいかがでしょーかー！

TKHTさん：「あ、今、走ってて気づきましたけど、
　　　　　　 これ履いてる間は、膝が痛くないですね」


で、年が明けてアムフィット装着作業の川見店主↓

2015年、年始の1足！

走り込む用のライトレーサーにも
最上級インソールのゼロ・アムフィットどうだーー！

こっちからもぜろあむふぃっといよしゃーい！

川見店主：「これが最後のレースではないのですから、
　　　　　　100kmはくれぐれもムリしないでくださいね。
　　　　　　これからも末長く走ることをお考えならば、
　　　　　　今、カラダを傷めてまで完走しなくてもよいのです」

TKHTさん：「わかりました。肝に銘じておきます」

川見店主：「100kmを走るシューズってとても難しいんです。
　　　　　　当日は膝の様子を見ながら、この2足のシューズを
　　　　　　どこかで履きかえることができたらよいのですが」

TKHTさん：「ちょうど50kmで履きかえることが可能です。
　　　　　　  なるほど、それは考えた方がいいでしょうね」

宮古島100kmワイド―マラソンは明日午前5時にスタート。
TKHTさんのご健闘を……といよりも、
とにかく無事のご帰還を祈っております！

＜大阪から宮古島まで1,460km移動してから
　100km走ってまた1,460km移動して帰ってくる
　というこの距離感がハンパないす。＞
　Are You Ready?