洞爺湖マラソン2015で目指せサブ3.5！な女性ランナーに今日のアムフィット！～Are You Ready? 2015(105): オリンピアサンワーズのblog【2005-2017】

ランナーたちは走り過ぎていった。
もう3月も終わり、4月に入っている。
マラソンのシーズンが終わる。
さぁ、そろそろこのブログも終わりにするかな。
そう思ってたら、見覚えのある女性が走ってこられた。


マラソン・ランニングに挑戦するみなさんを勝手にワイワイ応援ブログ
「Are You Ready？2014-2015」

第105回目は、もうちょいでサブ3.5ランナーHTNさんがご登場です。

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HTNさんが初めてオリンピアサンワーズにご来店されたのは、
1年ちょっと前、2013年の暮れでした。
HTNさんはちょうどその1か月前の11月に、
韓国中央ソウルマラソンを3時間36分で快走されたばかり。
ここまできたからにはもちろんHTNさんは
フルマラソンで3時間30分を切って走りたいし、
さらには、

Hさん：「3時間20分で走れるようになりたいんです」

とおっしゃってました。

HTNさんは翌年（2014年）3月の名古屋ウィメンズマラソンも
自己ベスト更新の3時間35分で激走。
この時のレース用シューズをフィッティングした話は、
大会前日に更新したこちらの記事↓に残っております。
（昨シーズンのワイワイブログ第103回）

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HTNさん、おひさしぶりです。
あれから調子はいかがでしょうか？

Hさん：「なかなか3時間30分を切れないですねぇ。
　　　　昨年の名古屋ウィメンズ以来、
　　　　自己ベストも止まったままなんですよ」

ああ、今もHTNさんは、マラソンロードにおける
最も苛烈なラインを走りつづけておられる――。

以下「全日本マラソンランキング」からの話。

日本陸連公認コースで行われる国内のフルマラソンが年間で62大会。
2013年4月-2014年3月における完走者の平均タイムは、
・女性　：5時間07分56秒
・男性　：4時間37分32秒
→　女性と男性では完走タイムに「30分」ほどの差がある。

性別でのタイムに占める人数の割合は、
・3時間30分以内で走る女性は女性全完走者数の3.3％。
・3時間以内で走る男性は男性全完走者数の3.0％。

なるほど、こんな風に見てくると、
女性の「サブ3.5」は男性の「サブスリー」に匹敵する、
と考えてもいいんじゃなかろうか。
ならばHTNさんの目標がたやすくないのは当然ではある。

いや、そもそもですね、HTNさんみたいに、
フルマラソンを3時間40分切ってとかで
走られるだけで相当にスッゴイことなんですけども。

Hさん：「そんなことないですよ。まだまだ全然ダメです」

これからレースの出場予定はございますか？

Hさん：「5月17日の洞爺湖マラソンに出場します。
　　　　だからレース用のシューズを新調したいです」

わっかりました！
では、こちらのシューズなんかいかがでしょーかー！
ターサーの「安定感ある方」の「TS」タイプ↓
TJR279 TARTHERZEAL TS3

今年の「TS」は、かなりスピード出せる構造です。
それをさらに高速仕様にする今日のアムフィット！
川見店主が入魂のアムフィット装着作業へGO！

どぉおおうりゃあーーい！
装着したオーダーメイド・インソールは、
もちろん最上級インソールのゼロ・アムフィットでどん！

はい、こっちからもゼロ・アムフィットどん！

HTNさんはトレーニングのために
日々片道7kmほどの通勤ランを続けておられるそうだ。
月間の走行距離は300kmにもなる。
シューズとインソールの履き心地を確かめるために
店内を軽く走られるHTNさんの足首は細くくびれ、
ふくらはぎの筋肉はしなやかに、力強く隆起している。

ふたたび話は「全日本マラソンランキング」。

2013年4月-2014年3月のデータによると、
フルマラソンを3時間45分以内に走る女性ランナーは、
女性の全完走者の内6％くらい。
つまり、残り94％もの女性ランナーたちが、
HTNさんの「背中」を見ながら走っていることになる。

だからHTNさんは、もう十分に速く走っておられるんです！

……という話をしても、HTNさんの耳には入らない。
入っても何のなぐさめにもならないと思われるだろう。
HTNさんが見ながら走っているのも、やはり、
自分よりも速いランナーたちの「背中」なのだから。

川見店主：「フルマラソンはここからが難しいところです。
　　　　　　これから記録を伸ばすのに大事なのは、
　　　　　　もう一度、基本の徹底です」

ってなったら要（かなめ）は「骨盤（こつばん）」です。
HTNさんには、ニシスポーツ社の"新兵器"商品で
「正しい姿勢」のトレーニングを行ってもらいます。
この商品が何かは今日もブログなんかで教えてあげなーい。

Hさん：「こうやって、できることから、
　　　　ひとつひとつやっていくしかないですね」

時に近づき、時に遠ざかる、
「3時間30分」の苛烈なボーダーライン（境界線）。
そのラインを見据えながら、今日もHTNさんは走る。

ご健闘をお祈りいたします！

＜そう、「ランナー」とは前を向いて走る生き物なのだ。＞
　Are You Ready?