オリンピアサンワーズのblog【2005-2017】

マラソン・ランニングに挑戦するみなさんを勝手にワイワイ応援ブログ
「Are You Ready？2015-2016」

第34回目は、9月20日に開催された
歴史街道丹後100kmウルトラマラソン2015を走った人の話。

大会ホームページ↓

★☆★☆★☆★☆★☆★☆

ウルトラ100kmで9時間切りに挑戦されてるKZNRさん。
（今シーズンのワイワイブログは第24回にご登場）

これまでの100km自己ベスト記録は、
2013年の同大会で出した9時間16分。
2014年は9時間26分で、その時の激闘ぶりは
当ブログでもご紹介させていただきました↓
・100kmを9時間26分で激走の話。
・なぜ100km走って血の気が引くのか？な話。

さて、今年のKZNRさんは
果たしてサブ9を達成されたのでしょうか？
結果やいかにーーーー！

以下、KZNRさんから届いたメールとともに、
レースを振り返ります。

-----------------

Kさん：「こんにちは。お世話になってます。
　　　　今年はおかげさまで、
　　　　目標には届かないものの、
　　　　100キロ9時間4分57秒で完走できました。
　　　　自己ベスト10分ちょっと短縮できました」

すっげーーー！！
9時間04分！
43位／2145名ですって！
ないすらーーーーーんっ！

Kさん：「自己ベストを更新できた理由は、
　　　　①平地ではキロ5分で走った。
　　　　②登りでは心拍を167までに抑えて走った
　　　　③がんばらないようにがんばった
　　　　④ペースを予測し、なるべくそのとおり走った
　　　　⑤走行距離50キロの新しいシューズで走った　
　　　　といったところだと思います」


「①キロ5分」ペースって、
フルマラソンで3時間30分ペースですからね。
こんなスピードで100kmを走りつづけるって、
とんでもない人です。


「②心拍167」というのは、
昨年の「血の気が引いた」ご経験から、
できるだけ心拍数をあげないように走るという
新たに立てられた戦略なんですね。


「③がんばらないようにがんばった」
名言です。
これまでKZNRさんとは、
「いかに楽に走れるか」を追求してきました。
「②心拍167」にも通じるお話です。


「④ペースを予測し、そのとおりに走る」
昨年の実走記録、今年の予測ペースと実走記録を
比較するとこんな感じでレースは進んだそうで↓

2014年度のレースが、
前半をいかにぶっとばされてたのかがわかります。
今年は前半のペースを抑えられて、
「がんばらなかった」のが功を奏したんですね！


「⑤新しいシューズで走った」
シューズもインソールも新しいほど性能が高く、
履けば履くほどに消耗して劣化してしまう。
しかし、レースでは何が起こるかわからないから、
新しいシューズで走るのは不安なものです。

今回、レース用シューズでの試走は50kmとのこと。
できるだけ新しい状態で本番にのぞまれたんですね。
このような選択ができるのは、
KZNRさんとオリンピアサンワーズとの間に、
強固な信頼関係があったればこそなのでっす！

レース本番用シューズは1か月前にフィッティング↓
（この画像の元記事）


メールはつづきます。


Kさん：「親指の爪も今年は無事だった！
　　　　過去最高に脚へのダメージが少なかった。
　　　　レース翌日の階段は、
　　　　手すりよじ登り歩行でしたが（笑）」

もうね、100kmも走れば、
足にもカラダにも普通は何かが起こります。
でも今年は爪ダイジョーブ！
自己ベスト記録もうれしいですけど、
それ以上に無事だったというお話が、
私たちは一番うれしいのです。
 

Kさん：「変な話やけど、
　　　　50キロまでもう5分ゆっくり走っていたら、
　　　　5分速くゴールできたのかもしれません。
 　　　　100キロはほんまに面白いです」

もっともっと「がんばらない」。
それが100kmトータルを走り切った時の
タイムにつながるかもしれない。
その「がんばらない」具合が
100kmのムズカシさでありオモシロさなんだと。
あれこれ思考錯誤を繰り返し、戦略を立て、
挑戦をつづけるKZNRさんから出てくる言葉が、
私たちにはとても「面白い」です。

川見店主：「ただ、私は100kmを
　　　　　走られることには反対ですから！
　　　　　お体には悪いですからねっ！
　　　　　大変にお疲れでしょうから、
　　　　　十分に休養をとっていただきたいです。
　　　　　次のレースまでに
　　　　　姿勢も正しい位置に
　　　　　リセットしておいてくださいね！」

次のレースは、10月25日の大阪マラソン！
KZNRさんにとってはたったの42.195km。
思いっ切りぶっとばしちゃってください！
店の前で応援してまーす！


＜「がんばらないようにがんばる」ために、めちゃめちゃがんばってる人です。＞
　Are You Ready?